सुबह लहसुन की 2–3 कलियां चबाने से क्या होता  है

लहसुन में एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं जो इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाते हैं।

यह सर्दी-जुकाम जैसी बीमारियों से बचाने में मदद कर सकता है।

लहसुन ब्लड प्रेशर को कम करने और कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है

लहसुन पाचन एंजाइमों को सक्रिय करता है और पाचन क्रिया को बेहतर बनाता है

यह कब्ज और गैस जैसी समस्याओं से राहत दिला सकता है।

लहसुन में कैंसर रोधी गुण होते हैं और यह कुछ प्रकार के कैंसर के खतरे को कम करने में मदद कर सकता है।

लहसुन में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो मुंहासों और अन्य त्वचा संबंधी समस्याओं से लड़ने में मदद कर सकते हैं।

 कुछ लोगों को लहसुन से एलर्जी हो सकती है। अगर आपको लहसुन खाने के बाद कोई समस्या होती है तो इसका सेवन बंद कर दें।

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