शरीर को स्वस्थ रखता है ये फल
फल हमारे शरीर के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं
सेब में फाइबर, विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं जो पाचन को बेहतर बनाते हैं,
इम्यूनिटी बढ़ाते हैं और दिल को स्वस्थ रखते हैं।
केले में पोटैशियम, विटामिन बी6 और मैग्नीशियम होता है जो मांसपेशियों को मजबूत बनाते हैं,
हृदय स्वास्थ्य को बेहतर बनाते हैं और मूड को अच्छा रखते हैं।
संतरा विटामिन सी का सबसे अच्छा स्रोत है जो इम्यूनिटी को मजबूत बनाता है और त्वचा को स्वस्थ रखता है।
अंगूर में एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं जो दिल की बीमारियों और कैंसर से बचाते हैं।
फलों को अपने दैनिक आहार में शामिल करना बहुत जरूरी है
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