क्या होता है कच्चा केला खाने से आइए जानते है

कच्चा केला सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं, बल्कि सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है

इसमें पके हुए केले की तुलना में अधिक मात्रा में प्रतिरोधी स्टार्च होता है,

कच्चे केले में मौजूद फाइबर और प्रतिरोधी स्टार्च पाचन को दुरुस्त रखते हैं

कब्ज की समस्या को दूर करते हैं और पेट को स्वस्थ रखते हैं।

कच्चे केले में कैलोरी कम होती है और यह लंबे समय तक पेट भरा रखता है,

कच्चे केले में मौजूद प्रतिरोधी स्टार्च ब्लड शुगर के स्तर को नियंत्रित करने में मदद करता है

कच्चे केले में पोटेशियम होता है जो ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने में मदद करता है

कच्चे केले को सब्जी की तरह बनाकर खाया जा सकता है।

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शरीर को स्वस्थ रखता है ये फल